Alle Seminare, Prävention und Intervention

Achtsamkeitstraining für den Arbeitsalltag

389,00 Euro

Ort: An St. Ignatius 8, 45128 Essen

  • Seminarleitung:

Kira Conradi

Was ist das Ziel bzw. der praktische Nutzen?

Lernen Sie besser auf sich zu achten und Ihre Resilienz zu stärken: Das Seminar bietet mit seinen Inhalten eine Auseinandersetzung mit dem Begriff der Achtsamkeit. Durch aktive Übungen und viel Reflexionsarbeit wird die Kompetenz der Selbstfürsorge ausgebaut. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen wertvolle Tools für den Arbeitsalltag kennen.

Jetzt beraten lassen

Bei Fragen zum Seminar steht Ihnen unsere Bildungsreferentin Andrea Goldmann gerne zur Verfügung – gleich anrufen, um eine kostenlose und unverbindliche telefonische Beratung zu erhalten!

Andrea Goldmann

  • Nächste Termine:
Inhouse-Seminar auf Anfrage möglich
Telefonisch beraten lassen

Seminarart

analog

Seminardauer

2 Tage

Gruppengröße

5 bis15

Vorkenntnisse

Keine bis geringe Vorkenntnisse erforderlich

Seminardetails

Inhalte

  • Achtsamkeit auf der Arbeit
  • achtsame Kommunikation und der Umgang miteinander
  • Meine Bedürfnisse und der Umgang mit mir selbst
  • Meditation und Body CheckIn
  • Waldbaden
  • Stressvermeidung
  • Konkretes Veränderungspotenzial

Zielgruppe

Offene Zielgruppe

Methoden

  • Inputreferate
  • Rollenspiele
  • Reflexionsübungen
  • Gruppenarbeit

Zertifikat

Teilnahmebescheinigung